熊太郎の旅と映画と読書感想文

シーパップ（ＣＰＡＰ）　睡眠時無呼吸症候群

　わたしはもうずいぶん前からになりますが、毎晩、シーパップという空気が出てくるマスクを鼻に装着して寝ています。病名は、『睡眠時無呼吸症候群』です。

　最初の検査の時に、一泊二日で入院しました。夕食後入院して、検査機器を体に装着して一晩（ひとばん）病室で寝て、翌朝退院でした。
　驚きました。
　一晩で、１８８回呼吸が止まっていたという検査結果が出ました。
　もっとも長い間呼吸が止まっていた時間は、なんと２分間でした。（死んでしまう）
　たまに聞く、ポックリ死の原因は、睡眠時無呼吸症候群ではなかろうかと思いました。朝起きてこないと思ったら、おふとんの中で死んでいたというパターンです。
　考えてみれば、本人にとっては、あの世への楽な旅立ちができるパターンとも、いえないこともありませんが、年齢的には、まだ早い。望まない死に方です。
　
　マスクを付けての睡眠は快適です。
　機械のボタンを押して、空気が鼻から気道に送り込まれて、４０秒ぐらいで眠りに落ちる感じです。ぐっすり眠ることができるようになりました。
　現役で働いていたときは、心身のストレスが大きくて、夜中にうなされたり、叫んだりすることがありました。そばで寝ている家族が心配してくれるかというとそうでもなく、『うるさい』とか、『やかましい』とか、『静かに寝てくれ』と声をかけられるのでした。

　現役で働いていたときは、ストレス解消のために暴飲暴食をして、かなり体に負担をかけながら生活していました。悪習慣が、歳をとってからの体調不良につながっています。
　リタイヤしてから後悔しました。健康管理はだいじです。とくに、目と歯の健康管理がだいじだと感じました。パソコン操作仕事でずいぶん無理をして目を傷めた（いためた）という実感があります。目が見にくいです。視界が狭くなったと感じています。
　歯は、半年１回は、歯の掃除を兼ねて、歯の点検をしてもらっておけばよかったと反省しました。歯が割れたり、折れたり、歯ぐきの一部分が腫れて（はれて）痛かったりで、散々（さんざん）です。今は大学歯学部付属病院に通っています。

　若い人たちへのメッセージです。目と歯の管理をしっかりしましょう。歳をとってから後悔しますよ。  

冷蔵庫からピピピピピの音

　とある日のことでした。
　居間にいたら、台所から、『ピピピピピピピ……』という小さな音が聞こえてきました。
　火災警報器だろうかと思って、天井に付いている装置を見ましたが、そこから聞こえてくる音ではありません。
　目覚まし時計か、タイマーの音だろうかと台所の壁まわりを探しましたが、時計もタイマーも出てきません。
　夫婦ふたりで、何だろう、何だろうと、探しているうちにずいぶん時間が経ってしまいました。
　そして、ようやく気づきました。
　冷蔵庫のドアがかすかに開いていたのです。注意喚起のために冷蔵庫が警告音を発していたのです。（はっしていたのです）
　なんというか、それなりにショックを受けました。
　加齢によるものなのでしょうが、どこから音が聞こえてくるのかが長時間わかりませんでした。さらに、夫婦ふたりとも長い時間、音源の場所に気づけませんでした。
　日々、老いを実感する毎日でございます。  

中近眼鏡（ちゅうきんめがね）について

　眼鏡着用歴５０年近くになりますが、知らなかったことがありました。『中近（ちゅうきん）』というものがあることを知りました。
　老眼になったので、五十代になったころから、遠近両用メガネを使用するようになりました。
　その後、ノートパソコンを操作するときは、『近々（きんきん）』のメガネを使用するようになりました。視点が合う距離は３０ｃｍ～５０ｃｍぐらいです。
　昨年夏になって、『中近メガネ』というものがあることを知りました。視点が合う距離は、５０ｃｍから８０ｃｍぐらいの感じです。
　
　月に数回、二十代のころからのマージャン友だちとマージャン卓（たく）を囲むのですが、遠近両用眼鏡をかけながらのプレイで、対戦相手がテーブルの上に置いたマージャンの牌（はい）を見間違えるようになりました。
　見間違いによる誤った発声は、チョンボになります。（エラー）。罰としてあとの３人に点棒を渡さねばなりませぬ。
　これではいけないと困っていたら、人から、『中近』のメガネがあると聞きました。
　さっそく、メガネ店へ行って相談しました。
　検査をしてくれた若い人が、自分はマージャンというものを知らないというので、相手がテーブルに置いた牌（はい）が見えればいいと説明しました。これぐらいの距離だと話しました。

　『遠近』、『中近』、『近々』、いろいろなレンズがあることを知りました。
　わたしはこれまで、老眼鏡、近視用、自動車運転用ぐらいの区別しかないと思っていました。
　歳（とし）をとっても、まだまだ知らないことがいっぱいあります。
　『中近』の眼鏡をつくったおかげで、マージャンでは相手の捨て牌（はい）がよく見えるようになりました。
　それでも、たまに、自分の手元にある牌（はい）を見間違って、切ってはいけない牌（はい）を捨ててしまうことがあります。眼鏡のレンズがどうのこうのというよりも、自分の脳みそが劣化しているのでしょう。  

ＪＡＦを初めて使ったこと　車のバッテリーあがり

　ＪＡＦの会員になってから、かなり年数が経ちます。会員証では、３０年間ぐらいになっていますが、たしかその前も断続的に会員だった記憶があります。
　ＪＡＦ（ジャフ）：一般社団法人。日本自動車連盟

　これまで車の故障でＪＡＦを呼んだことはありませんでした。
　会員証は、各種割引で利用していました。博物館見学とか飲食店の利用です。
　車に不具合があった時は、販売店に連絡して対応してもらっていました。

　ところが、今年のお正月にバッテリーがあがってしまいました。
　最近は車利用の距離が少なくなって、ほんの近くのスーパに買い物に行くぐらいでした。荷物になる食材等を車に乗せるために、近くても車で行っていました。
　きっと充電が不足したのでしょう。

　お正月であり、どうしようかと考えたあげく、そういえば、自分は長らくＪＡＦの会員だったと思い出しました。
　わたしは、スマホにいちおうＪＡＦのアプリを入れてありました。
　アプリを使って、今いる場所とか（地図で示す）、車のバッテリーあがりの状態を入力して、『ＪＡＦを呼ぶ』みたいなところをタップした覚えがあります。

　ＪＡＦの受付担当から電話がかかってきて、状態や場所を聞かれて、何分ぐらいで行けるかの連絡がありました。
　その後、来てくれる担当者からも連絡がありました。
　
　わたしは、自宅の駐車場で、充電してもらうための用意をしておこうと思って、ボンネットをあけたのですが、エンジンルームをいくらながめても、バッテリーがどこにあるのかがわからないのです。
　たしかこのあたりにあるはずだが……
　ないのです。

　ＪＡＦの担当者が到着して、ざっと状況を説明して、ものの２分ぐらいでエンジンがかかりました。
　ありがとう。助かりました。
　ハイブリッド車のバッテリーは、車の後部にあるそうです。知りませんでした。その後、確認してバッテリーの位置がわかりました。

　スマホにアプリを入れることで、なんでも便利になったなあと感心する今日この頃です。
　なお、費用は無料でした。長年納めた会費がたまっているのでしょう。  

すぐに忘れてしまう

　加齢で物忘れをすることが多くなりました。
　しかたがありません。
　どんな人でも、そうなるのです。

　歳をとる前はできていたことが、歳をとってから、できなくなってきていることが自分でわかります。
　
　わたしは、ずいぶん前から、『メモをする』ことを習慣にしています。
　着用している洋服の胸ポケットに、折りたたんだＡ４サイズ白紙のメモ用紙とボールペンが入っています。
　忘れないようにといろいろとメモをしています。

　アルツハイマー型認知症を扱った名作に、『明日の記憶』があります。もうずいぶん前に読みました。主人公の男性が、自分の記憶が消えていくので、メモ魔になるのです。
　読書感想メモが残っています。２００８年（平成２０年）に読みました。２００４年出版の作品で、渡辺謙さんの主演で映画化もされています。
　『明日の記憶　荻原浩　光文社文庫』
　物語の主人公である佐伯部長は自信過剰でエネルギッシュです。典型的な会社人間です。アルツハイマーの彼が運転する車は怖い。（こわい）
　やさしい奥さんには拍手を送りたい。読み手である自分がもし徐々に記憶を失う病気にかかったらどうしようかと腕を組みながら考え込みました。読み進むけれど、哀しくて（かなしくて）、つらくて、そしてスリルもあります。
　日記の日付が進むのが怖い。１０月９日から始まる。そして、４月２７日が最後となる。だんだん破滅が近づいてくる。ホラー（恐怖）小説のようでもある。佐伯部長は悪あがきをしている。
　記憶が消えるので、佐伯部長は、めったやたらとメモをするのです。でも、病気は進行して、最後は、奥さんのことがわからなくなって、自分が誰なのかもわからなくなるのです。

　たとえばわたしの場合は、今考えていたことが、わずか５分後には、頭の中から消えています。
　次はこうしようとかああしようとか思っても記憶が消えるのです。記憶が消えたことはわかります。自分はさっき、何かしようとしたけれど、何をしようとしたのかを思い出せないのです。
　最初の頃はあせりましたが、今は、まあいいか、そのうち思い出すだろうとのんきに構えるようにしました。たいしたことではないのです。そして、しばらくするとふと、思い出すのです。
　あせらない、あせらない。ゆっくりていねいに、やり忘れたら、思い出した時にやればいい。
　最近は、物忘れをなるべく防ぐ（ふせぐ）ために、思いついたときに、その場ですぐにその行為をするように心がけています。  

ＮＨＫＢＳデジタル放送メッセージを消す

　人に教えられてやってみたら、画面から、注意書きが消えました。
　今まで勘違いをしていました。
　衛星放送契約は、テレビ１台ごとに１契約をするものだと思いこんでいました。
　１世帯１契約で、家にテレビが複数台あっても、どのテレビでも、メッセージ表示なしで見ることができるのです。知りませんでした。

　うちはケーブルテレビ会社に依頼して、ＮＨＫ放送受信料をケーブルテレビ代金といっしょにＮＨＫへ支払っています。
　テレビにケーブルテレビのチューナーの接続がない２台のテレビは、ＮＨＫＢＳにチャンネルを合わせると、ＮＨＫに連絡してね（受信料を払ってね）みたいな注意書きの表示が画面左下あたりに出ていました。
　だから、チューナーがセットしてある１台のテレビだけで、メッセージが出てこないＮＨＫＢＳ番組をリアルタイムで見ていました。そういうものだと思いこんでいました。

　テレビをつけて、リモコンの青いボタンを５秒ちょっと押すと、画面の右側に説明文が出てきて、ＮＨＫに電話してもいいし、テレビ画面にある二次元コードをスマホで読み込んで、それぞれのテレビに差し込んであるカード番号をスマホで入力してもいい。（番号は画面に表示されています）
　わたしは、スマホで処理して、これまでＯＫだった１台に２台を加えて、合計３台のテレビが、デジタル放送メッセージなしで、見ることができるようになりました。
　さらに、ささいなことを付け加えると、わたしは、二次元コード（にじげんコード。ＱＲコード）をスマホで読み込むときは、専用の読み取りアプリでないと読み込めないと思いこんでいました。でもダウンロードしたアプリだと宣伝のリンクがはってあって、ときおり間違えて、宣伝のリンクのほうをタップしてうまくやれないこともありました。
　二次元コードを読み取るアプリをダウンロードして使わなくても、スマホに付いているカメラ機能で二次元コードを読み込めることをしばらく前に知りました。

　いろいろ勘違いがあります。
　しかたがありません。だれかが研修をしてくれて教えてくれるわけではありません。自分なりに四苦八苦しながら学ぶようにしています。

　参考までに、ＮＨＫＢＳの番組をテレビにつないだハードディスクに録画すると、注意書きのメッセージなしで、再生することができました。これまではそうして観ることが多かった。
　リアルタイムの視聴だと、オリンピックとか、サッカーほかのワールドカップとか、大相撲、アメリカ大リーグの試合とかをチューナーと接続してある１台のテレビだけで一生懸命観ていました。これからは、ほかのテレビでもゆっくり見ることができます。やれやれ。