2025年08月28日
世界一簡単 70歳からのスマホの使いこなし術
世界一簡単 70歳からのスマホの使いこなし術 スマホ活用アドバイザー 増田由紀 アスコム
自分は年金生活者であり、学校や企業に所属しているわけでもないので、スマホの使い方は独学で学習しています。親族や知人に使い方を聞くこともあります。スマホに関する研修等を受講するわけでもありません。独学で使い方を知って、自分の必要な範囲だけでスマホを操作しています。
『スマホを相棒にする』(なるほど)
『自分のやりたいことが自分のペースで、自分一人でできる』(そうですな)
本は、大きな文字で、わかりやすい言葉で書いてあります。老齢者向けの参考書です。
目次を見ます。
提示として、『日本で1番高い山は、富士山ですが、日本で4番目に高い山はなんでしょう?』があるのですが、説明を読んでもピンときません。別のたとえ話のほうが良かった。
instagram(インスタグラム)のやり方があります。
わたしは興味がないのでやりません。
PAYPAY(ペイペイ)は利用します。バーコード決裁は簡単ですが、もうひとつの方法である、QRコードをスキャンしたあとの金額の入力は、老眼なので、ゆっくり、こわごわとやっています。
困り事として、『画面がすぐ暗くなる』、『(画面が)クルクル回る』は、わたしも困ったことがあります。
セキュリティの部分は、年寄りはにがてです。
年寄りは、固定電話の感覚でスマホを保有しています。だから、電話が鳴ったら、家族のだれがスマホに出てもいいのです。
スマホの中身に、家族に知られて困るような秘密事項は入っていません。
Wi-Fi(ワイファイ)のことが書いてあります。うちは、娘婿(むこ)が家に設置してくれました。
スクリーンショットの撮り方(これが案外やり方がわからない。やっても、指でうまくボタンを押せないということもあります)
(第1章 スマホはこれからの人生の相棒)
強調されていることです。
①もの忘れ防止機能
②膝が痛くても遠方の会合に参加できる機能
③周りの人との交流を絶やさない機能
スマホとか、SNSにしばられない生活を送りたいという希望はあります。スマホ中毒とか、スマホの奴隷にはなりたくない。ラインの着信音とか、メールの到着音を聞いて、そのときしている動作を中断するということはしません。日常生活の流れのほうが大事です。スマホからの呼び出し音は無視します。
スマホが、自分にとって、『道具』の域を出ないようにしたい。
自分のことは、自分の知恵と工夫でやっていきたい。
そんな気持ちがあります。
第1章は、動機付けの部分だと受け取りました。
(第2章 70代、80代だからできるすごい使い道)
Yahoo!(ヤフー)の路線情報はとても役立ちます。
経路や時刻、料金など、とても参考になります。
インターネットは、情報収集において有益です。
本に書いてあることです。
『カメラ機能と活用のしかた』について書いてあります。
スマホを写真のアルバムに残すとあります。
わたしは、撮影して自分が気に入った画像は、データとして、記憶媒体に残すところまでやっています。
動画について書いてありますが、わたしは動画をほとんど撮りません。
録音とか音声入力も使用する必要がないので使っていません。
カレンダーは使っています。
音声検索は、しょっちゅう使います。
カメラで撮影した画面を拡大して見ることについて書いてあります。なるほど、小さな文字も読めます。
LINE(ライン)は、苦痛のときがあります。親族間だけで利用しています。他人とはやりません。
LINEに拘束(こうそく。しばられる)されたくありません。
わたしは長いこと生きてきましたが、世の中には、いろんなヘンな人がいました。自分に負担がくるようなヘンな人とは、なるべくつきあいたくありません。
わたしは、長年に渡る長時間労働の仕事から解放された老齢の年金生活者です。もう十分働いたのだから、今の自由で気楽な立場の日々を送り続けたい。
世の中は、とかく、自分の利益のために、他人を利用しようとする人が多い。うそをつく人が多いし、ずるをする人もけっこういます。
わたしは、人に利用されたくありません。
ストレスのはけ口にされることもイヤです。他人の愚痴は聞きたくありません。ぐち:言ってもしかたがないこと。どうにもならない嘆き(なげき)
Xとか、Facebookとか、Instagramは、興味も関心もありません。
お財布がわりにスマホを使うやり方が書いてあります。
電子マネーの時代になったからなのか、お金の支払いをしていて、不思議なシーンに出会うときがあります。
硬貨まじりの現金で支払いをしたときに、相手の動きが止まるときがあるのです。相手さんが、現金を見慣れていないのです。だから、目の前にいくらあるのかを、瞬時に判断できないようすです。だからいつも言葉を添えて支払いをしています。『〇〇円。ちょうどです』と。
情報漏洩防止のための画面ロックのことが書いてあります。
お年寄りの場合は、このロックが苦痛です。
それから、年寄りは、スマホを屋外に持ち出さないことも多い。加入電話の感覚で、家に置いておくのです。
外出しているときに、自分の居場所を人に知られたくない気持ちもあります。別にへんなことはしていませんが、自分がだれかの監視下にあるようでいい気持ちがしません。
さきほども書きましたが、年寄りは、加入電話のつもりでスマホを家に置いていて、電話が鳴ると、家族のだれでも電話に出るというシーンがあります。
会話する時もスピーカーにして、まわりの人間も会話に加わります。年寄りのスマホは、家族みんなが使用するスマホなのです。
スマホを不倫とか浮気、出会い系とかで利用する年寄りは少ない。もう、異性に興味をもつような年齢ではないのです。体のあちこちにガタがきていて、記憶力もうすらいで、ヨロヨロな状態で生きているのが老齢者の実情です。女性だったら、もう男はこりごりだ、めんどくさいと思うでしょう。
(第3章 解決!スマホの困りごとあるある)
スマホ活用の方法はとても範囲が広い。著者自身でもまだ知らないこともあるそうです。
教科書的に書いてあります。
122ページにある、『画面の下に◁〇□……』は、わたしもとまどった体験があります。前の画面に戻りたいときに戻れなくてたいへん困りました。その後、やり方がわかりました。
知ると簡単なことなのですが、それがなかなかわからないのです。□(しかくの表示にふれる)で、以前見た画面に戻れますし、スクリーンショットも撮れます。わたしは、電源ボタンと音量ボタンを押してのスクリーンショットはにがてです。指で同時にじょうずにふたつのボタンを押せないのです。年寄りだからでしょう。
指タップのことが書いてあります。
年寄りは、タップとか、電子的なサインがにがてです。
タップは、じーっと長い時間押し続けてしまいます。ポンと、あるいはチョンと押すだけでいいのですが、気持ちをこめて、長い時間押し続けてしまいます。
また、業者から、タブレットの画面に電子的なペンでサインを求められることがあるのですが、年寄りは、筆やペンで文字を書くようにゆっくり気持ちをこめて書こうとします。うまく、タブレットに受け付けてもらえないことが多い。下手でもいいから、ポンポンポンとたたくような感じでサインするとうまくいくということに気がつきました。
内容がわかりやすい。理解しやすい本です。
用語の意味について説明があります。
OSは、土台。アカウントは、入場券。なるほど。IDとパスワードは、鍵です。
文字入力について書いてあります。
ガラ系携帯電話のときは、わたしは、文字入力がとてもにがてであきらめました。
わたしは、ノートパソコンのキーボードの文字を見なくてもタイピングができる人間ですが、四角の中にあいうえおが書いてある方式の入力はにがてというか、まったくできない人間です。
スマホは、タイプライターのタイピング感覚で文字入力ができるので助かります。
半角と全角の説明があります。
わたしは、@(アットマーク)の全角と半角が判別できない人間です。たまに、苦労しています。
電話番号入力の時に、-(ハイフン)がいる、いらない、のときにとまどうことがあります。
先日マイナンバーカードの更新をスマホでやったのですが、途中、□のチェックの有無のところでつまずいて、家族に教えてもらってようやく理解しました。チェックをしていない状態で次にいけばいいのです。わたしは、その文章があることで、チェックをしたものだと思い込んでいました。
同じ一つのことでも、人間によって、受け取り方の違いがあります。
画面がすぐに暗くなる。わたしのスマホがそうです。こちらの本を見て、30秒を1分に変更しました。
画面がクルクル回る。わたしも最初はそうでした。イヤなので固定しました。
『電話に出られない・切れない』。そういうことがわたしもたまにあります。いろいろやってみて、なんともならないと、とほうにくれます。もうどうでもいいやとも思います。
なにか、スマホで操作をしているときに電話が鳴るとビクッとします。
パスワードとか、ピンとか、ログインできなくなった時に困ります。
これまでにパスワード忘れなどを何度か体験しましたが、最終的には親族に聞いてなんとかなっています。どうやって、もとに戻したのかは、忘れています。
だから、間違えないように細心の注意を払っています。
こちらの本に書いてあるようなことを自分も実行しています。知りたい人は本を買って読んでください。
スマホ仕舞い(じまい。終活です)について書いてあります。
寿命が近づいてきたら、必要最小限のことを残して、あらかじめ解約しておくつもりです。こどもたちに迷惑をかけたくない。
迷惑メールについて書いてあります。
わたしは着信拒否設定をしています。
なんぞあれば、業者や警察に通報します。わたしは、すぐに通報する人間です。
QRコードの読み取り方について書いてあります。
そうか、『Google レンズ』というものがあるのか。わたしは、これまで知りませんでした。カメラでQRコードを読み取っていました。
Wi-Fi(ワイファイ)のことが書いてあります。さきほども書いたとおり、うちは娘婿(むこ)が設置してくれました。また、ケーブルテレビ局で設置してもらったものもあります。
この本に載っていなかったこととして、Wi-Fi経由の無線でプリンターを動かして印刷ができることの説明がありませんでした。
AI(エーアイ):人工頭脳
プロンプト:「呪文(じゅもん)」だそうです。イラストアプリで、言葉を唱える(となえる)と、その素材で絵を描いてくれるそうです。
わたしは、AIが作成した文章に魅力を感じません。作品には、その人でなければ書けない内容という、『個性』が大事です。文化の世界では、『唯一(ゆいいつ)』がだいじなのです。
『スマホの電源は消さない』とあります。なるほど、お年寄りだと、節約のために使わないときは電源を切って、大事にしまっておく人がいるかもしれません。
わたしの場合は、この本に書いてあることをすべてそのとおりにはできません。
本の内容を参考にしながら、自分なりのやり方でスマホを使うことになります。
自分は年金生活者であり、学校や企業に所属しているわけでもないので、スマホの使い方は独学で学習しています。親族や知人に使い方を聞くこともあります。スマホに関する研修等を受講するわけでもありません。独学で使い方を知って、自分の必要な範囲だけでスマホを操作しています。
『スマホを相棒にする』(なるほど)
『自分のやりたいことが自分のペースで、自分一人でできる』(そうですな)
本は、大きな文字で、わかりやすい言葉で書いてあります。老齢者向けの参考書です。
目次を見ます。
提示として、『日本で1番高い山は、富士山ですが、日本で4番目に高い山はなんでしょう?』があるのですが、説明を読んでもピンときません。別のたとえ話のほうが良かった。
instagram(インスタグラム)のやり方があります。
わたしは興味がないのでやりません。
PAYPAY(ペイペイ)は利用します。バーコード決裁は簡単ですが、もうひとつの方法である、QRコードをスキャンしたあとの金額の入力は、老眼なので、ゆっくり、こわごわとやっています。
困り事として、『画面がすぐ暗くなる』、『(画面が)クルクル回る』は、わたしも困ったことがあります。
セキュリティの部分は、年寄りはにがてです。
年寄りは、固定電話の感覚でスマホを保有しています。だから、電話が鳴ったら、家族のだれがスマホに出てもいいのです。
スマホの中身に、家族に知られて困るような秘密事項は入っていません。
Wi-Fi(ワイファイ)のことが書いてあります。うちは、娘婿(むこ)が家に設置してくれました。
スクリーンショットの撮り方(これが案外やり方がわからない。やっても、指でうまくボタンを押せないということもあります)
(第1章 スマホはこれからの人生の相棒)
強調されていることです。
①もの忘れ防止機能
②膝が痛くても遠方の会合に参加できる機能
③周りの人との交流を絶やさない機能
スマホとか、SNSにしばられない生活を送りたいという希望はあります。スマホ中毒とか、スマホの奴隷にはなりたくない。ラインの着信音とか、メールの到着音を聞いて、そのときしている動作を中断するということはしません。日常生活の流れのほうが大事です。スマホからの呼び出し音は無視します。
スマホが、自分にとって、『道具』の域を出ないようにしたい。
自分のことは、自分の知恵と工夫でやっていきたい。
そんな気持ちがあります。
第1章は、動機付けの部分だと受け取りました。
(第2章 70代、80代だからできるすごい使い道)
Yahoo!(ヤフー)の路線情報はとても役立ちます。
経路や時刻、料金など、とても参考になります。
インターネットは、情報収集において有益です。
本に書いてあることです。
『カメラ機能と活用のしかた』について書いてあります。
スマホを写真のアルバムに残すとあります。
わたしは、撮影して自分が気に入った画像は、データとして、記憶媒体に残すところまでやっています。
動画について書いてありますが、わたしは動画をほとんど撮りません。
録音とか音声入力も使用する必要がないので使っていません。
カレンダーは使っています。
音声検索は、しょっちゅう使います。
カメラで撮影した画面を拡大して見ることについて書いてあります。なるほど、小さな文字も読めます。
LINE(ライン)は、苦痛のときがあります。親族間だけで利用しています。他人とはやりません。
LINEに拘束(こうそく。しばられる)されたくありません。
わたしは長いこと生きてきましたが、世の中には、いろんなヘンな人がいました。自分に負担がくるようなヘンな人とは、なるべくつきあいたくありません。
わたしは、長年に渡る長時間労働の仕事から解放された老齢の年金生活者です。もう十分働いたのだから、今の自由で気楽な立場の日々を送り続けたい。
世の中は、とかく、自分の利益のために、他人を利用しようとする人が多い。うそをつく人が多いし、ずるをする人もけっこういます。
わたしは、人に利用されたくありません。
ストレスのはけ口にされることもイヤです。他人の愚痴は聞きたくありません。ぐち:言ってもしかたがないこと。どうにもならない嘆き(なげき)
Xとか、Facebookとか、Instagramは、興味も関心もありません。
お財布がわりにスマホを使うやり方が書いてあります。
電子マネーの時代になったからなのか、お金の支払いをしていて、不思議なシーンに出会うときがあります。
硬貨まじりの現金で支払いをしたときに、相手の動きが止まるときがあるのです。相手さんが、現金を見慣れていないのです。だから、目の前にいくらあるのかを、瞬時に判断できないようすです。だからいつも言葉を添えて支払いをしています。『〇〇円。ちょうどです』と。
情報漏洩防止のための画面ロックのことが書いてあります。
お年寄りの場合は、このロックが苦痛です。
それから、年寄りは、スマホを屋外に持ち出さないことも多い。加入電話の感覚で、家に置いておくのです。
外出しているときに、自分の居場所を人に知られたくない気持ちもあります。別にへんなことはしていませんが、自分がだれかの監視下にあるようでいい気持ちがしません。
さきほども書きましたが、年寄りは、加入電話のつもりでスマホを家に置いていて、電話が鳴ると、家族のだれでも電話に出るというシーンがあります。
会話する時もスピーカーにして、まわりの人間も会話に加わります。年寄りのスマホは、家族みんなが使用するスマホなのです。
スマホを不倫とか浮気、出会い系とかで利用する年寄りは少ない。もう、異性に興味をもつような年齢ではないのです。体のあちこちにガタがきていて、記憶力もうすらいで、ヨロヨロな状態で生きているのが老齢者の実情です。女性だったら、もう男はこりごりだ、めんどくさいと思うでしょう。
(第3章 解決!スマホの困りごとあるある)
スマホ活用の方法はとても範囲が広い。著者自身でもまだ知らないこともあるそうです。
教科書的に書いてあります。
122ページにある、『画面の下に◁〇□……』は、わたしもとまどった体験があります。前の画面に戻りたいときに戻れなくてたいへん困りました。その後、やり方がわかりました。
知ると簡単なことなのですが、それがなかなかわからないのです。□(しかくの表示にふれる)で、以前見た画面に戻れますし、スクリーンショットも撮れます。わたしは、電源ボタンと音量ボタンを押してのスクリーンショットはにがてです。指で同時にじょうずにふたつのボタンを押せないのです。年寄りだからでしょう。
指タップのことが書いてあります。
年寄りは、タップとか、電子的なサインがにがてです。
タップは、じーっと長い時間押し続けてしまいます。ポンと、あるいはチョンと押すだけでいいのですが、気持ちをこめて、長い時間押し続けてしまいます。
また、業者から、タブレットの画面に電子的なペンでサインを求められることがあるのですが、年寄りは、筆やペンで文字を書くようにゆっくり気持ちをこめて書こうとします。うまく、タブレットに受け付けてもらえないことが多い。下手でもいいから、ポンポンポンとたたくような感じでサインするとうまくいくということに気がつきました。
内容がわかりやすい。理解しやすい本です。
用語の意味について説明があります。
OSは、土台。アカウントは、入場券。なるほど。IDとパスワードは、鍵です。
文字入力について書いてあります。
ガラ系携帯電話のときは、わたしは、文字入力がとてもにがてであきらめました。
わたしは、ノートパソコンのキーボードの文字を見なくてもタイピングができる人間ですが、四角の中にあいうえおが書いてある方式の入力はにがてというか、まったくできない人間です。
スマホは、タイプライターのタイピング感覚で文字入力ができるので助かります。
半角と全角の説明があります。
わたしは、@(アットマーク)の全角と半角が判別できない人間です。たまに、苦労しています。
電話番号入力の時に、-(ハイフン)がいる、いらない、のときにとまどうことがあります。
先日マイナンバーカードの更新をスマホでやったのですが、途中、□のチェックの有無のところでつまずいて、家族に教えてもらってようやく理解しました。チェックをしていない状態で次にいけばいいのです。わたしは、その文章があることで、チェックをしたものだと思い込んでいました。
同じ一つのことでも、人間によって、受け取り方の違いがあります。
画面がすぐに暗くなる。わたしのスマホがそうです。こちらの本を見て、30秒を1分に変更しました。
画面がクルクル回る。わたしも最初はそうでした。イヤなので固定しました。
『電話に出られない・切れない』。そういうことがわたしもたまにあります。いろいろやってみて、なんともならないと、とほうにくれます。もうどうでもいいやとも思います。
なにか、スマホで操作をしているときに電話が鳴るとビクッとします。
パスワードとか、ピンとか、ログインできなくなった時に困ります。
これまでにパスワード忘れなどを何度か体験しましたが、最終的には親族に聞いてなんとかなっています。どうやって、もとに戻したのかは、忘れています。
だから、間違えないように細心の注意を払っています。
こちらの本に書いてあるようなことを自分も実行しています。知りたい人は本を買って読んでください。
スマホ仕舞い(じまい。終活です)について書いてあります。
寿命が近づいてきたら、必要最小限のことを残して、あらかじめ解約しておくつもりです。こどもたちに迷惑をかけたくない。
迷惑メールについて書いてあります。
わたしは着信拒否設定をしています。
なんぞあれば、業者や警察に通報します。わたしは、すぐに通報する人間です。
QRコードの読み取り方について書いてあります。
そうか、『Google レンズ』というものがあるのか。わたしは、これまで知りませんでした。カメラでQRコードを読み取っていました。
Wi-Fi(ワイファイ)のことが書いてあります。さきほども書いたとおり、うちは娘婿(むこ)が設置してくれました。また、ケーブルテレビ局で設置してもらったものもあります。
この本に載っていなかったこととして、Wi-Fi経由の無線でプリンターを動かして印刷ができることの説明がありませんでした。
AI(エーアイ):人工頭脳
プロンプト:「呪文(じゅもん)」だそうです。イラストアプリで、言葉を唱える(となえる)と、その素材で絵を描いてくれるそうです。
わたしは、AIが作成した文章に魅力を感じません。作品には、その人でなければ書けない内容という、『個性』が大事です。文化の世界では、『唯一(ゆいいつ)』がだいじなのです。
『スマホの電源は消さない』とあります。なるほど、お年寄りだと、節約のために使わないときは電源を切って、大事にしまっておく人がいるかもしれません。
わたしの場合は、この本に書いてあることをすべてそのとおりにはできません。
本の内容を参考にしながら、自分なりのやり方でスマホを使うことになります。
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